スピーチファイルをブログにアップロードする時のインストラクション

明日のスピーチコンテストの後で、みなさんは自分のファイルをブログにポストしますね。

どうやってポストしますか。ソファスティエンポンさんのブログにとてもしんせつなせつ明がありますから、分からない人はそこに行ってください。